Září 2017

Húsenková dráha

26. září 2017 v 21:04 | Kayla
Môj život je ako húsenková dráha.
Raz som dole.
Raz hore.
Raz nejem nič.
Raz sa neviem dojesť.
Raz sa mám úplne úžasne.
No a inokedy..
Sa cítim tak ako teraz.
Nepotrebná, nechcená, sama.



22.9.2017

22. září 2017 v 21:09 | Kayla
Žijem.
Prepáčte, že som sa neozvala. Nebol čas.

18.9.

18. září 2017 v 21:02 | Kayla
Prvý deň školy ja som maximálne znechutená. Tak strašne sa na tento semester (čo sa týka školy) neteším. Matika je úplné peklo. Aspoň som si dnešný deň zlepšila v posilke. Sú tam fakt nádhern chalani :O A keď som cvičila plank, cítila som sa ako pierko. Snáď som stále pod 70kg a nepribrala som, keďže jem tých 500-1000kcal denne. Dnes som ccela dať pod 700kcal, no bohužiaľ sa nepodarilo :( No nevadí, aspoň som nejedla nič také nezdravé ak som zvykla kedysi. A viete čo? Vôbec mi sladké nechýba :) Strašne sa teším, keď si môžem dať napríklad tvaroh. Je to mňamka. Máte aj vy radi tvaroh? :)


17.9.

17. září 2017 v 20:12 | Kayla
Juchúúú konečne mi prišlo video z tandemu :)

14.9.2017

14. září 2017 v 19:57 | Kayla
Tak nie, od včera som sa neposunula na hranicu 67kg ako som chcela.
Stále som a váhe 68kg +nejaké tie gramy. Stojím, nehýbem sa.
Skúsila som dnes vyradiť kolu zero a znížila som aj príjem kávy. Tak uvidíme :)


13.9.2017

13. září 2017 v 17:42 | Kayla
Lepšie dni?

12.9. - D2/ koniec?

12. září 2017 v 20:33 | Kayla
Končíím..

11.9.2017 - D1

11. září 2017 v 18:45 | Kayla
Hurááá, dnes sá môžem najesť.Bola som šťastná,keď om videla, že dnes môžem prijať 500kcal.
Radosť ma prešla, keď som v obchode zistila, že jedna čokoláda má 576kcal. Čiže to vlastne nesmiem zjesť ani jednu celú čokoládu.

piatok + víkend + týždenný plán 0.2

10. září 2017 v 22:41 | Kayla
Prepáčte, že som sa Vám pár dní neozvala.
Bola som sa zapsať do školy, včera som si bola skočiť padákom a dnes som bola na bežeckej súťaži.
viac v cč

štvrtok 7.9.2017

7. září 2017 v 19:39 | Kayla
raňajky - nič
desiata - káva
obed - nič
olovrant - nič
večera - nič

voda 2 litre, kola light
posilka - 500 kcal
celkovo : -500kcal


Dneska krátky článok, mám depku zo svojej postavy, z narážiek ľudí, z celého života. Dúfam, že vy sa máte lepšie. :)
Vaša Kayla

streda 6.9.2017

6. září 2017 v 22:19 | Kayla
raňajky : nič
desiata :
čučoriedky kanadské 71 kcal
obed : káva
olovrant : hrozno 110kcal
večera : nektarinka 53kcal

kola zero, voda 2,5litra
celkovo : 234kcal


Tak čo by som dodala k dnešnému dňu. Ako už viete, bola som na komparze Milujem Slovensko. Strašne som si to užila, dokonca som sa zoznámila bližšie s víťazom X factoru Petrom Bažíkom. Je úplne úžasný. Vždy z týchto komparzov prichádzam s novými skúsenosťami a zážitkami z čoho mám veľkú radosť.
Čo sa týka jedla, bála som sa, že to bude horšie. Ale! Zvládla som to. 234 kcal na dnes je tak akurát, škoda len, že nebol čas na pohyb. Prešla som dokopy 2km viac to nebude. No nič ešte si zacvičím aspoň nejakú brušákku a drepy.
Mám Vás všetkých rada, ďakujem za podporu. Držte sa.

Vaša Kayla

utorok 5.9.2017

5. září 2017 v 21:22 | Kayla
raňajky : káva (5kcal) - rátate si kávu do kalórii? Bez cukru, mlieka...
desiata : nič
obed : nič
olovrant : nič
večera : nič

2 litre vody, kola zero ( 5kcal)
bicykel 41 km - k babke a späť, -1283kcal
celkovo : -1273kcal

pondelok 4.9.2017

4. září 2017 v 20:32 | Kayla
Nebudú to dlhé reči,
idem rovno k veci.

raňajky : nič
desiata : nič
obed : káva (5kcal)
olovrant : nič
večera : nič

3litre vody, kola zero (8kcal)
bicykel 33km, -1073kcal

celkovo : -1060 kcal

Rozhodla som sa, že vážiť sa budem raz za týždeň a to každú nedeľu večer. <3
A raz za mesiac Vám pridám koláž fotiek. Začiatočnú a tú v danom mesiaci.
Prvá fotka a váženie už v nedeľu.
Snáď sa aspoň takto namotivujem. :)
Dnešok super, zvládla som plán. Teším sa. Motivácia je veľká.
Ako sa máte vy? Ako prvý deň v škole?
Inak dopĺňam si nejaké blogy do menu, tak ak tam niekoho nemám nechajte odkaz v komentári, rada si vás pridám. Nech to tu mám tak pokope, keď obieham blogy.

Vaša Kayla

nedeľa 3.9.2017 + týždenný plán 0.1

3. září 2017 v 22:51 | Kayla
2.9.2017 - 17:09
Taký krásny deň to bol. Doobeda pretek, poobede cesta domov. Nejedla som nič.
Až dokým sme nešli na svadbu.
Po dvoch odmietnutých predjedlách som odmietala aj ďalšie jedlá, no zbytočne.
"Kayla už si konečne naber aspoň polievku. Ukáž ja ti naberiem. A zjedz to celé."nebabrala sa so mnou mamka.
Šťavu som nejak nasilu do seba natlačila, rezance a zvyšok som odmietla zjesť. Myslela som, že to bude celé vybavené. Nebolo. Doniesli ďalšie, druhé jedlo. Zemiaky som v momente prehodila tatovi na tanier s tým, že ja to mäso a zeleninu doborovoľne zjem. Ľudia. No neverili by ste ako na mňa všetci čumelli, či to fakt zjem. Mamka tam začala vykrikovať, že doma nič nejdem, tak som bola stredobodom pozornosti. Neurobila dobre. Všetci ma obskakovali celú svadbu, nosili mi koláče, nútili ma jesť. Doniesli mi tortu s tým, že neodídu odo mňa kým ju nezjem. No bol to strašný tlak na mňa. Ako od nich, tak aj z môjho vnútra, ktoré odmietalo do seba tlačiť zbytočné kalórie. No stalo sa.
Okolo 21:30 som to už nezvládla a šla sa vyvetrať ku priehrade. Áno, áno. K priehrade do tmy a niečo som vyvracala. Nedalo sa však všetko. Ale uľavilo sa mi a nebolo mi už tak ťažko. :) :) Zvyšok svadby spoko. Videla som asi po 10tich rokoch moijch bratrancov a sesternice, čiže sme si parádne pokecali :)


piatok 1.9.2017

1. září 2017 v 21:38 | Kayla
A máme to tu. Prvý september. Už sa mi blíži moje obľúbené obdobie.
Krátke dni a dlhé noci. Školské dni.
Dni, kedy budem 100km od domova a nikto nemá dohľad na to, či jem alebo nie.
Žiadne zbytočné keci.