11.9.2017 - D1

11. září 2017 v 18:45 | Kayla
Hurááá, dnes sá môžem najesť.Bola som šťastná,keď om videla, že dnes môžem prijať 500kcal.
Radosť ma prešla, keď som v obchode zistila, že jedna čokoláda má 576kcal. Čiže to vlastne nesmiem zjesť ani jednu celú čokoládu.

Viete. Nebolo to vôbec ťažké. Jedla som preto, že som dnes dovolené jesť mala a mohla. Zajtra ma tiež čaaká 500kcal, čo je celkom spoko. Začal niekto so mnou?? Ako sa darí vám? Poprípade aké máte skúsenosti vy s touto dietou?
Keď si to predstavím, tak veľa som dnes toho zjedla a pritom som dodržala plán. Teším sa! :)

raňajky : nič
desiata : jogurt biely, banán 50g, rozno 100g - 228 kcal
obed : nič
olovrant : jablko 150g - 85kcal
večera
: ryby, cvikla, cherry paradajky, cibuľa - 177kcal
495/500

kola zero - 5kcal,
voda 2,5litra
bicykel - -1036kcal
celkovo : -541kcal

Vaša Kayla

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cat Cat | Web | 11. září 2017 v 21:13 | Reagovat

Ja sa dokonca teším, že mám zajtra 200 :-) držím ti palce, nech to zvládneš

2 skinnyjuno skinnyjuno | Web | 12. září 2017 v 10:58 | Reagovat

Super ❤

3 Anahell Anahell | Web | 12. září 2017 v 13:00 | Reagovat

Páni! Ta čísla na konci jsou krásná!
Myslím na tebe, abys to zvládla. Jak říkám, já se dostala jenom do poloviny. Mám v plánu znovu :)

4 Trying-to-be-happy Trying-to-be-happy | Web | 12. září 2017 v 14:33 | Reagovat

Ten pohyb <3 to je sen!!! Když mě kolo nějak moc nebaví :(
Já bych takové diety, které určují hranici, asi nezvládla...nevím proč, ale musím si jet svým tempem...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama