14.9.2017

14. září 2017 v 19:57 | Kayla
Tak nie, od včera som sa neposunula na hranicu 67kg ako som chcela.
Stále som a váhe 68kg +nejaké tie gramy. Stojím, nehýbem sa.
Skúsila som dnes vyradiť kolu zero a znížila som aj príjem kávy. Tak uvidíme :)


Deň to bol inak fajn. Bola som znova na hríboch-chôdza hoďku a pol. Poobede som šla ešte na korčule 10km.

raňajky: káva, tuniak+zelenina 148kcal
desiata: ryžový chlebík 26kcal
obed: brokolicovo-karfiolová polievka 87kcal
olovrant: nič
večera: tvaroh, banán 30g 200kcal

voda 3,5litra
chôdza -280 kcal, korčule -344 kcal
celkovo : -163kcal
461/500

Vaša Kayla
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinnyjuno skinnyjuno | Web | 14. září 2017 v 20:09 | Reagovat

Super jídelníček, snad se ti brzy podaří zhubnout :)

2 ema ema | 14. září 2017 v 20:35 | Reagovat

Si supeer!

3 ♥Lexi♥ ♥Lexi♥ | E-mail | Web | 14. září 2017 v 22:31 | Reagovat

Krása! ♥

4 Jess Jess | Web | 15. září 2017 v 11:06 | Reagovat

Ta CC zero a kafe to opravdu mohou způsobovat. Zadržuješ pak vodu. Já teda taky dost piju kafe a CC zero občas. A možná proto se mi to zastavilo. Ale už nechci hubnout moc, chci mít 65 cm v pase, teď mám 66-67. Vidím, že tvým cílem je mít 60 kg. Tak hodně štěstí!
Jinak mám jednu malou radu, pokud chceš hubnout takhle víc (8 kg), tak je lepší jíst tak okolo 1200 kCal za den a hýbat se než se takhle postit každý den, aby sis nezničila metabolismus, a pak hned nepřibrala. Já jedno léto hubla z 62 na 52 kg a jedla jsem 1100 kCal, denně chodila na dlouhé procházky a cvičila a šlo to samo.

5 Cat Cat | Web | 15. září 2017 v 13:57 | Reagovat

Pekný jedálniček. Ja som zas pár gramov pribrala a bola z toho depka :-) teraz už mi je to fuck a pokračujem ďalej. Držím ti palce, nech nám to klesá :-) to dáme

6 Alice Alice | Web | 15. září 2017 v 14:54 | Reagovat

Jídelníček je super. Že ti váha stojí je normální, věřím ze se to brzo pohne zase dolů. Hodně štěstí❤️

7 sweetsunnymia sweetsunnymia | Web | 15. září 2017 v 21:36 | Reagovat

krasne jedalnicky, drzim palce <3

8 ┼Eleanore Inkake Samanthe Lune┼ ┼Eleanore Inkake Samanthe Lune┼ | Web | 16. září 2017 v 17:01 | Reagovat

Takto podobne vypadam

9 mymadskinnydiary mymadskinnydiary | Web | 16. září 2017 v 17:12 | Reagovat

Uvidíš za chvíľku sa to pohne..máš svoj cieľ už nadosah :)

10 going-to-be-skinny going-to-be-skinny | Web | 16. září 2017 v 19:48 | Reagovat

Neboj tá váha pôjde čoskoro pekne dole. :) Nechceš spriateliť?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama