17.9.

17. září 2017 v 20:12 | Kayla
Juchúúú konečne mi prišlo video z tandemu :)


Tak strane vEľkú radosť z toho mám, splnil sa mi jeden z mojich najväčších snov a mám to zdokumentované. juchu <3
Čo sa týka včerajška a piatka, jedálničky bieda. Zlyhala som. Nejdem ich sem ani písať. Dnes som sa už trošiku napravila.

raňajky : tvaroh,banán 210kcal
desiata : nektarinka 45kcal
obed : zelenina, mäso (odhadujem okolo 230kcal)
olovrant : fit tyčinka 80kcal
večera : cvikla, cottage syr 110kcal

2litre vody, čaj
pohyb 6km beh pretekovo -300kcal
celkovo : 375
675/500


Táto moja malá princezna ma drží nonstop za vodou. <3
Máte aj yv nejakú takú kamošku? Je odo mňa o 5 rokov mladšia, ale nemenila by som ju za nič. Rozumie mi lepšie ako rovesníci. Inak na pretekoch mi všetci chválili postavu, že som nejako schudla. Veľmi dobre sa to počúva a preto pokračujem ďalej. Tento týždeň by som jeden deň skúsila mono dietu. Asi jablkovú :) Uvidíme. A okrem toho možno jeden deň hladovku a inak sa vojsť do tých 700kcal. Idem sa pozrieť ako sa máte vy.
Majte sa krásne.

Vaša Kayla


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 sweetsunnymia sweetsunnymia | Web | 17. září 2017 v 22:06 | Reagovat

krasny jedalnicek :) ake mas ciele ohladom vahy a mier?

2 Cat Cat | Web | 18. září 2017 v 16:49 | Reagovat

Veľmi pekné :-) je skvelé, že si ľudia na tebe všímajú zmeny a chvália ťa, len tak ďalej

3 skinnyjuno skinnyjuno | Web | 18. září 2017 v 17:02 | Reagovat

Krása :)

4 Anahell Anahell | Web | 18. září 2017 v 18:20 | Reagovat

Vždy zbožňuji, když mi lidé říkají, jak jsem zhubla. škoda, že jsem to dlouho neslyšela T_T Ale to chce trpělivost.
Tandem musel být boží!
I já mám nejlepší kamarádku. Se kterou jsem možná už skoro deset let.

5 going-to-be-skinny going-to-be-skinny | Web | 18. září 2017 v 19:56 | Reagovat

To je skvelééé aj ja by som chela. :D A je skvelé že máš takú skvelú kamarátku!!! A jedálniček super :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama